本日のおすすめ『【重要】小顔マッサージのやり方を混ぜるな！』等
| 「時間が足りない！」を解決する 家事がはかどる家 | 「もつもの」でつくる、お弁当と毎日のおかず-私の保存食レシピ |
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| ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されてお... | 2011年に発刊された「「もつもの」でつくる、お弁当と毎日のおかず」がついに電子書籍化！きこさん流「もつもの」=保存食で、お弁当も毎日おかずも手軽に塩豚、煮キノコ、だしじょうゆ…。本書ではおかずになる「もつもの」と調味料になる「もつもの」をおかずアレンジも含めて紹介。これでいつで... |
注目の情報『太極拳メソッドでカラダ美人になる』（エジック 中山 博）
たった毎日１０分の運動を、９０日間でカラダ美人
４０代女性特有のホルモンバランスの崩れ、仕事や生活習慣による姿勢の悪さから、
身体の不具合が問題視されています。これらの問題に対して改善していくのが
「太極拳メソッド」です。
「太極拳メソッド」は、４０代から無理なく健康管理ができ、
引き締まったたるみにない腕や脚に変え、健康的で美しく見える女性に変えます。
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| 五輪後に都市・建築をめぐる技術・ビジネスが激変！「今」と「これから」がわかる100のキーワード... | 和食をおいしくつくるのに必要なのは、たった5つのルール。【だし・調味料の割合・包丁使い・火加減・水分量の調節】を守るだけで、お家の和食がレベルアップする。10の定番料理に加え、「煮る・焼く・炒める・揚げる・小鉢・汁物・ご飯・麺」の調理法別レシピや、簡単おせちまで、全72品を収載... |
おすすめはやはり『太極拳メソッドでカラダ美人になる』
「太極拳メソッド」は、本来秘伝とされていた養生法を、万人が短期間で、簡単に、いつどこでも、
器具を使わず、無理のない運で、にできるようにアレンジしていますので、忙しい４０代の女性に最適です。
「脱力を使った脊椎ストレッチ」「五臓気の活性化」「伸筋運動による強健なカラダ作り」の３つが
主メソッドになります。その他に、理にかなった姿勢術や気功法、太極拳の型も併せて学べるように
構成していますので、飽きもせずに楽しく学ぶことができます。
たった毎日１０分の運動を、９０日間でカラダ美人になれます。
「太極拳メソッド」で、あの時の若さと美しさを取り戻しませんか？
